Le yoga: une pratique pour détendre corps et esprit Le yoga est une pratique maintenant très connue, à travers le monde entier et qui a de fervents adeptes. Les vertus de cette pratique sont multiples, et c’est la raison pour laquelle de plus en plus de personnes, de tous âges, de toute origine sociale ou…
Nombreuses sont les éventuelles sources du stress. D’ailleurs c’est un réel combat qui concerne tout un chacun et requiert une arme bien efficace, dont le calme. Mais il est très difficile d’y parvenir, sans les techniques miraculeuses que même un psychologue a parfois difficile à maitriser… Voici quelques astuces qui marchent pour mener à bien…
Tout savoir sur la sophrologie Beaucoup de sciences existent, elles sont tellement nombreuses qu’il peut être assez difficile de les connaître toutes. Alors, voyons l’une d’entre elles, il s’agit de la sophrologie. C’est en fait la science qui fait l’étude approfondie sur la conscience humaine. Nous pouvons déjà constater que la sophrologie est donc une…
La méditation est connue pour apporter paix et sérénité à celui ou celle qui la pratique. A défaut de lieu spécial, il est à savoir qu’elle peut se pratiquer partout et même chez soi. La pratique de la méditation requiert en effet un état d’esprit particulier dans lequel devra se mélanger concentration et rigueur. Peu…